どうもこんにちは！
男飯料理研究家の「なべ」です！
カンタンなのに驚くほどうまい“サバ缶キムチ丼”を教えます。
サバ缶さえストックしておけば 10分で即メシ！ピリ辛キムチとごま油の香りが食欲を爆発させます！
難しい調理技術は一切必要なく美味しく作れるのでぜひ挑戦してみてください！！
作ってくれた視聴者さんからのコメント
動画でも確認できます
サバ缶キムチ丼の材料（1人前 ※大盛り）
作業時間 約10分
材料と調味料
■材料
- さば缶（水煮）･･･1缶
- キムチ･･･50g〜（お好み量）
- にんにく･･･1片（チューブ可）
■調味料
- 豆板醤･･･小さじ1/2〜
- ごま油･･･小さじ1
■トッピング
- 温泉卵 または 卵黄
- 白ごま
- ネギ
- 刻みのり
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の作り方
STEP
にんにくをみじん切りにする（チューブならそのままでOK）
STEP
フライパンにさば缶を汁ごと入れ、にんにくも一緒に加えて中火で煮る
STEP
約5分ほどで水分がとろっとしてきたら、キムチと豆板醤を加える
調味量
- 豆板醤･･･小さじ1/2〜
STEP
軽く炒め合わせ、仕上げにごま油を回しかけて火を止める
調味量
- ごま油･･･小さじ1
STEP
丼に盛ったごはんの上にのせ、卵・ごま・ネギ・のりをトッピングしたら完成！
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いかがだったでしょうか？
超ーーカンタンなのに1度作れば「うまっ！」って感動することまちがいなし！
ぜひ作ってみてください＼(^o^)／
美味しくできることを宮崎から応援してます＼(^o^)／
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