「今日、何作ろう」を、もう悩まない。スーパーの材料だけで家族が喜ぶ男飯レシピをメールでお届け。登録特典：包丁の基本のつかいかた動画。無料で登録する こんな夕方、ありませんか？ 買い物しても、いつもの献立に戻る。レシピ動画は保存して終わり。包丁が苦手で、時間がかかる。家族に「また同じ」と言われる メールでだけ届くもの：01 SNSには出さない、ちょっとしたアイデア。02 サッと作れる副菜レシピ。03 レシピ撮影の裏側。04 料理の楽しみ方 登録特典：包丁の基本のつかいかた（動画・6分33秒）。正しい握り方と添える手のかたち、高く上げない安全な動かし方、まな板が滑らない準備。登録完了後、最初のメールでお届け

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つくっているのは、こんな人。調理師免許、飲食店経験15年、3児のパパ、SNS総フォロワー58万人。なべ｜男飯料理研究家。登録は無料・いつでも解除できます

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数字は2026年9月時点。発行者情報　レシピサイト

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