どうもこんにちは!
男飯料理研究家の「なべ」です!
「チヂミって、お店で食べるものだと思っていませんか?」
混ぜて焼くだけで、家でも専門店の味が作れます。
ポイントはアサリ缶の汁ごと生地に使うこと。魚介のだしが生地全体に行き渡り、外はカリッと中はもっちりの海鮮チヂミになります。
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このレシピを作ったひと
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海鮮チヂミの材料(2人前)
所要時間:約15分
- ニラ···1束
- アサリ水煮缶···1缶
- イカそうめん(刺身用)···50g ※シーフードミックスやカニカマでも可
- たまご···1個
- 小麦粉···70g
- 片栗粉···30g ※小麦粉100gだけでも可
- ごま油···焼く時大さじ1+返して小さじ1
- しょうゆ···大さじ1
- 酢···大さじ1
- ごま···たっぷり
- ごま油···小さじ1
- ラー油···お好みで
※アサリ缶の水分を入れない場合は、冷水で粉を混ぜて白だしかめんつゆを大さじ1プラスしてください。
海鮮チヂミの作り方






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アサリ缶の汁は捨てたら負けの天然だし。ビールと一緒にどうぞ。
雨の日のおうち居酒屋に、ぜひ作ってみてください。
あさりバターのレシピはこちらです。
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