海鮮チヂミレシピ|アサリ缶とイカで作る混ぜて焼くだけの絶品おつまみ

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海鮮チヂミレシピ|アサリ缶とイカで作る混ぜて焼くだけの絶品おつまみ

どうもこんにちは!
男飯料理研究家の「なべ」です!

「チヂミって、お店で食べるものだと思っていませんか?」

混ぜて焼くだけで、家でも専門店の味が作れます。

ポイントはアサリ缶の汁ごと生地に使うこと。魚介のだしが生地全体に行き渡り、外はカリッと中はもっちりの海鮮チヂミになります。

動画でも確認できます

このレシピを作ったひと

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調理師免許所持(飲食店経験15年)
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初心者でもプロの味を再現できる「オシャレな男飯」を発信。
胃袋を掴むガッツリレシピで、毎日の料理を楽しくします!

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海鮮チヂミの材料(2人前)

所要時間:約15分

材料
  • ニラ···1束
  • アサリ水煮缶···1缶
  • イカそうめん(刺身用)···50g ※シーフードミックスやカニカマでも可
  • たまご···1個
  • 小麦粉···70g
  • 片栗粉···30g ※小麦粉100gだけでも可
調味料
  • ごま油···焼く時大さじ1+返して小さじ1
タレ
  • しょうゆ···大さじ1
  • 酢···大さじ1
  • ごま···たっぷり
  • ごま油···小さじ1
  • ラー油···お好みで

※アサリ缶の水分を入れない場合は、冷水で粉を混ぜて白だしかめんつゆを大さじ1プラスしてください。

海鮮チヂミの作り方

STEP
ニラをしっかり洗い、根本は細かく、上は大きめにカットする
手順1:ニラをしっかり洗い、根本は細かく、上は大きめにカットする
STEP
たまごをボールにしっかり溶いて、小麦粉と片栗粉を入れる
手順2:たまごをボールにしっかり溶いて、小麦粉と片栗粉を入れる
STEP
アサリ缶の水分を入れて、粉のダマをなくす
手順3:アサリ缶の水分を入れて、粉のダマをなくす
STEP
ほどよいとろみになったら具材を入れて混ぜる(ゆるければ小麦粉を少々)
手順4:ほどよいとろみになったら具材を入れて混ぜる(ゆるければ小麦粉を少々)
STEP
ごま油をひいた中火のフライパンに生地を入れ、丸く整形する
手順5:ごま油をひいた中火のフライパンに生地を入れ、丸く整形する
STEP
両面を4分ずつ焼いて、焼き目がついたら完成。タレを添えていただく
手順6:両面を4分ずつ焼いて、焼き目がついたら完成。タレを添えていただく

動画でも確認できます

アサリ缶の汁は捨てたら負けの天然だし。ビールと一緒にどうぞ。

雨の日のおうち居酒屋に、ぜひ作ってみてください。

あさりバターのレシピはこちらです。

美味しくできることを宮崎から応援してます\(^o^)/

なべ

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