ヤンニョムチキンの作り方|包丁・まな板不要!鶏もも肉をフライパン1つで甘辛に(3〜4人前・15分)

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甘辛いチキンが食べたい。でも揚げ物は油の片付けと洗い物を考えると、平日は無理…そんな日のためのヤンニョムチキンです。

鶏もも肉はキッチンバサミでフライパンに直接切り入れ、下味も片栗粉もフライパンの中で済ませます。包丁もまな板も出さずに、フライパン1つで鶏もも肉800g分。油は大さじ2で焼くだけ、タレは砂糖・ケチャップ・コチュジャン・醤油の4つを混ぜるだけです。ビールのおともにも、白ごはんのおかずにもどうぞ。

15分
所要時間

3〜4人前
分量

包丁いらず
フライパン1つ

動画でも確認できます

このレシピを作ったひと

なべのだいどころ。

男飯料理研究家│SNS総フォロワー61万人超
調理師免許所持(飲食店経験15年)
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鶏もものヤンニョムチキン風の材料(3〜4人前)

材料
鶏もも肉800g
皮ごと使います
下味
料理酒大さじ1
塩コショウ適量
おろしニンニク小さじ1/2
衣
片栗粉大さじ3
ヤンニョムダレ
砂糖大さじ2
ケチャップ大さじ2
コチュジャン大さじ1/2
醤油小さじ1
その他
油大さじ2
白ごまたっぷり
盛り付け
レタス
トマト
なべくん

包丁とまな板は使いません。鶏もも肉はキッチンバサミで皮ごと一口大に切って、そのままフライパンへ。下味も片栗粉もフライパンの中でもみこむので、洗い物がぐっと減ります。

鶏もものヤンニョムチキン風の作り方

STEP 01
鶏もも肉をキッチンバサミで皮ごと一口大に切り、フライパンに直接入れる(包丁・まな板は使わない)
手順1:鶏もも肉をキッチンバサミで皮ごと一口大に切り、フライパンに直接入れる(包丁・まな板は使わない)
STEP 02
料理酒(大さじ1)・塩コショウ(適量)・おろしニンニク(小さじ1/2)を加える
手順2:料理酒(大さじ1)・塩コショウ(適量)・おろしニンニク(小さじ1/2)を加える
STEP 03
片栗粉(大さじ3)を加え、手袋をした手で全体にもみこむ
手順3:片栗粉(大さじ3)を加え、手袋をした手で全体にもみこむ
STEP 04
油(大さじ2)を回し入れ、肉を広げて中火で焼く
手順4:油(大さじ2)を回し入れ、肉を広げて中火で焼く
STEP 05
焼いている間に、ボウルで砂糖(大さじ2)・ケチャップ(大さじ2)・コチュジャン(大さじ1/2)・醤油(小さじ1)を混ぜてタレを作る
手順5:焼いている間に、ボウルで砂糖(大さじ2)・ケチャップ(大さじ2)・コチュジャン(大さじ1/2)・醤油(小さじ1)を混ぜてタレを作る
STEP 06
焼き色がついたら裏返し、両面を焼く(焼き時間は合わせて15分ほど)
手順6:焼き色がついたら裏返し、両面を焼く(焼き時間は合わせて15分ほど)
STEP 07
余分な油をキッチンペーパーでふき取る
手順7:余分な油をキッチンペーパーでふき取る
STEP 08
タレを入れて全体にからめ、白ごまをたっぷりふって混ぜる
手順8:タレを入れて全体にからめ、白ごまをたっぷりふって混ぜる
STEP 09
レタスを敷いた皿に盛り、トマトを添えて完成。白ごはんにのせて食べる
手順9:レタスを敷いた皿に盛り、トマトを添えて完成。白ごはんにのせて食べる
なべくん

タレを入れる前に、余分な油をキッチンペーパーでふき取るのがコツです。油をふいておくと、タレがしっかりからんで甘辛い味が決まります。タレは鶏もも肉800gでも、この量で足ります。

できあがり

鶏もものヤンニョムチキン風(完成)

こんがり焼いた鶏もも肉に、甘辛いヤンニョムダレがからんで、白ごはんが止まりません。揚げずにフライパン1つで作れるので、平日の晩ごはんにもちょうどいいです。

今夜の晩ごはんやビールのおともに、ぜひ作ってみてください。

YouTubeで1.5万回見ていただいた、鶏むね肉で作る前作はこちらの記事で紹介しています。
【鶏胸肉でヤンニョムチキン風】400円のむね肉を焼いて混ぜるだけで作れる満足レシピ!

揚げずにフライパン1つで作る甘辛おつまみなら、こちらもおすすめです。
手羽中のやみつき甘辛煮レシピ|下味30分・揚げずにフライパン1つで作る500円おつまみ

ビールに合うおつまみは、こちらの記事にまとめています。
ビールが止まらないおつまみレシピ25選|男飯料理研究家が本気で選んだ家飲み全集

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