どうもこんにちは！
男飯料理研究家の「なべ」です！
ごはんがめちゃくちゃ進むレシピ教えます！！
コスパ最強の鶏むね肉を使うのでたくさん食べても経済的！！
私いまダイエットして5ヶ月で7.5キロ痩せたんですが、これまじで食べまくってますｗｗ
とってもおいしいのでぜひ作ってみてください！！
絶対ハマることをお約束します！！
動画でも確認できます
このレシピを作ったひと
男飯料理研究家│YouTuber
1985年生まれ
宮崎県都城市 3児のパパフリーランス
調理師免許所持
詳しいプロフィールはこちら
料理初心者の男性でも作れる” ちょっとオシャレな男飯 ”をSNSで日々発信中！YouTubeフォロワー12万人・Instagramフォロワー14万人！男性だけでなく彼の胃袋をガッツリ掴みたい貴女にもオススメのレシピ満載です！！
鶏胸肉でヤムニョムチキン風の材料（3〜4人前）
作業時間 約15分
■材料
- 鶏むね肉･･･500g
■下味用
- 料理酒･･･大さじ1
- 塩コショウ･･･全体に
■絶品タレ
- 砂糖･･･大さじ2
- ケチャップ･･･大さじ2
- コチュジャン･･･大さじ1/2
- 醤油･･･小さじ1
- おろしにんにく･･･少々
- 白ごま･･･たっぷり
■その他調味料
- 油･･･大さ2
鶏胸肉でヤムニョムチキン風の作り方
鶏皮活用レシピはこれ
- 料理酒･･･大さじ1
- 塩コショウ･･･全体に
- 砂糖･･･大さじ2
- ケチャップ･･･大さじ2
- コチュジャン･･･大さじ1/2
- 醤油･･･小さじ1
- おろしにんにく･･･少々
- 白ごま･･･たっぷり
- 片栗粉･･･大さじ2
- 油･･･大さじ2
動画でも確認できます
いかがだったでしょうか？
超ーーカンタンなのに1度作れば「うまっ！」って感動することまちがいなし！
ぜひ作ってみてください＼(^o^)／
美味しくできることを宮崎から応援してます＼(^o^)／
なべ作った料理はInstagramでシェアしてメンションくれるとめっちゃ喜びます♡
動画はこちら
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