どうもこんにちは!
男飯料理研究家の「なべ」です!
ごはんがめちゃくちゃ進むレシピ教えます!!
コスパ最強の鶏むね肉を使うのでたくさん食べても経済的!!
私いまダイエットして5ヶ月で7.5キロ痩せたんですが、これまじで食べまくってますww
とってもおいしいのでぜひ作ってみてください!!
絶対ハマることをお約束します!!
動画でも確認できます

鶏胸肉でヤムニョムチキン風の材料(3〜4人前)
作業時間 約15分

■材料
- 鶏むね肉・・・500g
■下味用
- 料理酒・・・大さじ1
- 塩コショウ・・・全体に
■絶品タレ
- 砂糖・・・大さじ2
- ケチャップ・・・大さじ2
- コチュジャン・・・大さじ1/2
- 醤油・・・小さじ1
- おろしにんにく・・・少々
- 白ごま・・・たっぷり
■その他調味料
- 油・・・大さ2
鶏胸肉でヤムニョムチキン風の作り方




鶏皮活用レシピはこれ


- 料理酒・・・大さじ1
- 塩コショウ・・・全体に

- 砂糖・・・大さじ2
- ケチャップ・・・大さじ2
- コチュジャン・・・大さじ1/2
- 醤油・・・小さじ1
- おろしにんにく・・・少々
- 白ごま・・・たっぷり

- 片栗粉・・・大さじ2

- 油・・・大さじ2





動画でも確認できます
いかがだったでしょうか?
超ーーカンタンなのに1度作れば「うまっ!」って感動することまちがいなし!
ぜひ作ってみてください\(^o^)/
美味しくできることを宮崎から応援してます\(^o^)/
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