シーフードペペロンチーノレシピ|冷凍シーフードミックスで絶対失敗しない作り方

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シーフードペペロンチーノレシピ|冷凍シーフードミックスで絶対失敗しない作り方

どうもこんにちは!
男飯料理研究家の「なべ」です!

「シーフードミックスって、縮んで固くなって臭みが出る」

そんな方に、ぜひ一度試してほしいレシピがあります。

ポイントは3%の塩水(海水と同じ濃度)でゆっくり解凍すること。これだけで冷凍シーフードがぷりぷりに戻り、うま味が流れ出ません。

にんにくと鷹の爪の油に魚介のだしが合わさった、お店レベルの一皿です。

動画でも確認できます

このレシピを作ったひと

男飯料理研究家│SNS総フォロワー50万人超
調理師免許所持(飲食店経験15年)
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初心者でもプロの味を再現できる「オシャレな男飯」を発信。
胃袋を掴むガッツリレシピで、毎日の料理を楽しくします!

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シーフードペペロンチーノの材料(1人前)

所要時間:約15分(解凍時間を除く)

材料
  • パスタ麺···100g
  • シーフードミックス···お好みの量
  • にんにく(小)···3片
  • 鷹の爪···1本
  • パセリ···お好みで
解凍用の塩水
  • 水···500ml
  • 塩···キャップ2杯(15g)※海水と同じ3%になります
調味料
  • ピュアオリーブオイル···大さじ2
  • エクストラヴァージンオリーブオイル···仕上げに
  • ブラックペッパー···お好みで

※炒め用は安価なピュアオリーブオイル、仕上げの香りづけはエクストラヴァージンと使い分けると、香りを無駄にしません(どちらを使ってもダメということはありません)。

シーフードペペロンチーノの作り方

STEP
3%の塩水でシーフードミックスをゆっくり解凍する
手順1:3%の塩水でシーフードミックスをゆっくり解凍する
STEP
解凍できたら軽く水洗いし、ペーパーで水分をふき取る
手順2:解凍できたら軽く水洗いし、ペーパーで水分をふき取る
STEP
にんにくをつぶして粗くみじん切りにする
手順3:にんにくをつぶして粗くみじん切りにする
STEP
フライパンにオリーブオイル・にんにく・鷹の爪を入れ、弱火でじっくり炒める
手順4:フライパンにオリーブオイル・にんにく・鷹の爪を入れ、弱火でじっくり炒める
STEP
にんにくの香りが立ってきたらシーフードを入れてさらに炒める
手順5:にんにくの香りが立ってきたらシーフードを入れてさらに炒める
STEP
ゆで汁をおたま1杯入れ、フライパンをゆすって油と水分を一体化させる(乳化)
手順6:ゆで汁をおたま1杯入れ、フライパンをゆすって油と水分を一体化させる(乳化)
STEP
表記時間より1分短く茹でた麺を入れ、水分を吸わせるように炒め合わせたら完成
手順7:表記時間より1分短く茹でた麺を入れ、水分を吸わせるように炒め合わせたら完成

動画でも確認できます

塩水解凍と乳化。この2つさえ守れば、冷凍シーフードでも失敗しないペペロンチーノが作れます。

休日のランチに、ぜひ作ってみてください。

基本のペペロンチーノの作り方はこちらです。

美味しくできることを宮崎から応援してます\(^o^)/

なべ

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動画はこちら

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