どうもこんにちは!
男飯料理研究家の「なべ」です!
「シーフードミックスって、縮んで固くなって臭みが出る」
そんな方に、ぜひ一度試してほしいレシピがあります。
ポイントは3%の塩水(海水と同じ濃度)でゆっくり解凍すること。これだけで冷凍シーフードがぷりぷりに戻り、うま味が流れ出ません。
にんにくと鷹の爪の油に魚介のだしが合わさった、お店レベルの一皿です。
動画でも確認できます

このレシピを作ったひと
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胃袋を掴むガッツリレシピで、毎日の料理を楽しくします!
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シーフードペペロンチーノの材料(1人前)
所要時間:約15分(解凍時間を除く)
- パスタ麺···100g
- シーフードミックス···お好みの量
- にんにく(小)···3片
- 鷹の爪···1本
- パセリ···お好みで
- 水···500ml
- 塩···キャップ2杯(15g)※海水と同じ3%になります
- ピュアオリーブオイル···大さじ2
- エクストラヴァージンオリーブオイル···仕上げに
- ブラックペッパー···お好みで
※炒め用は安価なピュアオリーブオイル、仕上げの香りづけはエクストラヴァージンと使い分けると、香りを無駄にしません(どちらを使ってもダメということはありません)。
シーフードペペロンチーノの作り方







動画でも確認できます
塩水解凍と乳化。この2つさえ守れば、冷凍シーフードでも失敗しないペペロンチーノが作れます。
休日のランチに、ぜひ作ってみてください。
基本のペペロンチーノの作り方はこちらです。
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