無限白菜レシピ!材料2つでアッという間に作れるのにヤバいぐらいうまい白菜サラダ!

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どうもこんにちは!
男飯料理研究家の「なべ」です!

白菜の超おすすめレシピ教えます!

これ野菜嫌いの息子がバクバク食べる貴重なレシピなんです。しかもカンタンに作れるので白菜がおいしい時期になると頻繁に作ってます。

スーパーで安い白菜見つけたらぜひ作ってみてください!!

動画でも確認できます

https://youtu.be/TKX9FCPQXck

このレシピを作ったひと

男飯料理研究家│YouTuber
1985年生まれ
宮崎県都城市 3児のパパフリーランス
調理師免許所持
詳しいプロフィールはこちら

料理初心者の男性でも作れる” ちょっとオシャレな男飯 ”をSNSで日々発信中!YouTubeフォロワー13万人・Instagramフォロワー17万人!男性だけでなく彼の胃袋をガッツリ掴みたい貴女にもオススメのレシピ満載です!! 

1年で-10キロのダイエットに成功しました!

ダイエットで-10キロ達成して気づいた4つの秘訣。そして、これからダイエットを本気で頑張りたいあなたへ。

無限白菜サラダの材料(4〜6人前)

作業時間 約5分

材料と調味料

■材料

  • 白菜・・・1/4
  • シーチキン・・・2缶

※1缶でもおいしいです!オイルあり無しどちらでもおいしく作れます!

※お好みでコーンをいれてもおいしいですよ

■調味料

  • おろしにんにく・・・小さじ1/2
  • マヨネーズ・・・大さじ6
  • 酢・・・大さじ3
  • 塩コショウ・・・少々
  • ごま油・・・小さじ1/2

■トッピング

  • ブラックペッパー・・・お好みで

無限白菜サラダの作り方

STEP
白菜をばらしてしっかり洗って水を切る
根本に汚れがたまってるのでバラして洗う
STEP
ある程度水分を切って1センチ幅にカットする
大きいところは半分に切り込みをいれてカット
このぐらいの厚さがおすすめ
STEP
ボールかポリ袋にうつしてシーチキンと調味料を入れる
ポリ袋で作れば洗い物が少なくなります
調味量
  • おろしにんにく・・・小さじ1/2
  • マヨネーズ・・・大さじ6
  • 酢・・・大さじ3
  • 塩コショウ・・・少々
STEP
全体がしっかり混ざったら味を見てごま油を少々
調味量
  • ごま油・・・小さじ1/2

※香りがよくなります

STEP
すぐに食べられますが10分ほど置くと味が馴染んでおいしくなります

※冷蔵庫で2日ぐらい保存可能です!ラー油をかけるとおつまみにピッタリですよ!

動画でも確認できます

いかがだったでしょうか?
超ーーカンタンなのに1度作れば「うまっ!」って感動することまちがいなし!
ぜひ作ってみてください\(^o^)/

美味しくできることを宮崎から応援してます\(^o^)/

なべ

作った料理はInstagramでシェアしてメンションくれるとめっちゃ喜びます♡

動画はこちら

https://youtu.be/TKX9FCPQXck

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