ガーリック高菜焼きそばレシピ|辛子高菜とにんにくで作るビールが止まらない男飯

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ガーリック高菜焼きそばレシピ|辛子高菜とにんにくで作るビールが止まらない男飯

どうもこんにちは!
男飯料理研究家の「なべ」です!

「焼きそばはソース味で作るもの」
「辛子高菜はご飯のお供にしか使えない」

そんなイメージを持っている方に、ぜひ試してほしいレシピがあります。

辛子高菜とにんにく、豚肉を焼きそば麺に合わせると、うま辛さと香ばしさが一気に広がるガーリック高菜焼きそばに仕上がります。にんにくを油から弱火でじっくり炒めることで、油そのものが旨みのあるガーリックオイルに変わるのがポイントです。

焼きそば麺は電子レンジで先に温めておくので、炒めるときにほぐれやすく、麺が切れにくいのも嬉しいところ。豚肉なしでも作れるので、冷蔵庫にある材料でサッと作れます。

飲食店経験15年の私が、にんにくの香りを最大限に引き出す火加減と、辛子高菜の塩分を活かした味付けをまとめました。白ご飯にもビールにも合う、仕事終わりの一皿です。

騙されたと思って、一度この通りに作ってみてください!

動画でも確認できます

このレシピを作ったひと

なべのだいどころ。

男飯料理研究家│SNS総フォロワー58万人超
調理師免許所持(飲食店経験15年)
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ガーリック高菜焼きそばの材料(2人前)

所要時間:約10分

材料
  • 焼きそば麺···2袋
  • 辛子高菜···60g〜
  • にんにく···2片
  • 豚こま肉···100g
調味料
  • 油···大さじ1
  • 塩こしょう···少々
  • 味の素···ひとつまみ
  • しょうゆ···小さじ1
  • ごま油···大さじ1
トッピング
  • 白ごま
  • 青ねぎ
  • ラー油

ガーリック高菜焼きそばの作り方

STEP
にんにくは皮をむいて包丁の腹で潰し、芽があれば取り除いてから粗めのみじん切りにする
手順1:にんにくは皮をむいて包丁の腹で潰し、芽があれば取り除いてから粗めのみじん切りにする
STEP
豚こま肉は焼きそば麺になじみやすいよう、細かめに切る
手順2:豚こま肉は焼きそば麺になじみやすいよう、細かめに切る
STEP
焼きそば麺の袋を少し破り、600Wの電子レンジで約90秒温めてほぐれやすくする
手順3:焼きそば麺の袋を少し破り、600Wの電子レンジで約90秒温めてほぐれやすくする
STEP
フライパンに油大さじ1とにんにくを入れ、火をつける前の状態から弱火でじっくり炒める
手順4:フライパンに油大さじ1とにんにくを入れ、火をつける前の状態から弱火でじっくり炒める
STEP
にんにくから香りが立ってきたら、豚こま肉と辛子高菜を加えて炒める
手順5:にんにくから香りが立ってきたら、豚こま肉と辛子高菜を加えて炒める
STEP
豚肉に火が通ったら、温めておいた焼きそば麺を加え、ガーリックオイルを全体に絡める
手順6:豚肉に火が通ったら、温めておいた焼きそば麺を加え、ガーリックオイルを全体に絡める
STEP
塩こしょうと味の素を加えて混ぜ、辛子高菜の塩分を見ながら味を調整する
手順7:塩こしょうと味の素を加えて混ぜ、辛子高菜の塩分を見ながら味を調整する
STEP
全体が混ざったら、しょうゆ小さじ1とごま油大さじ1を加えて炒め合わせる
手順8:全体が混ざったら、しょうゆ小さじ1とごま油大さじ1を加えて炒め合わせる
STEP
味を見て、足りなければ塩こしょうで調整する
手順9:味を見て、足りなければ塩こしょうで調整する
STEP
器に盛り、白ごまを散らして、青ねぎやラー油をかけたら完成
手順10:器に盛り、白ごまを散らして、青ねぎやラー油をかけたら完成

動画でも確認できます

にんにくを弱火でじっくり炒めて作るガーリックオイルが、辛子高菜と豚肉の旨みをしっかり引き立てます。

焼きそば麺を先にレンジで温めることで、短時間でもほぐれやすく、麺が切れにくくなります。ぜひ、今夜の晩ごはんやビールのおともに作ってみてください!

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美味しくできることを宮崎から応援してます\(^o^)/

なべ

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