なす味噌レシピ|茄子料理で一番おいしい鉄板の作り方

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なす味噌レシピ|茄子料理で一番おいしい鉄板の作り方

どうもこんにちは!
男飯料理研究家の「なべ」です!

「茄子料理のレパートリーがない」

それなら、私が知っている茄子料理で一番おいしいこれを覚えてください。

ポイントは多めの油で茄子を炒めることと、砂糖1.5:みそ1.5:酒2:みりん2の甘みそダレ。とろとろの茄子と豚バラのコクで、白ごはんが消えます。

動画でも確認できます

このレシピを作ったひと

なべのだいどころ。

男飯料理研究家│SNS総フォロワー61万人超
調理師免許所持(飲食店経験15年)
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なす味噌の材料(2〜3人前)

所要時間:約15分

材料
  • 茄子···2本
  • 豚バラ肉···150g ※この調味料で茄子3本までOK
調味料
  • 砂糖···大さじ1.5
  • ミソ···大さじ1.5
  • 料理酒···大さじ2
  • みりん···大さじ2
  • 油···大さじ1.5
  • 豆板醤···小さじ1/2
  • ごま···適量
  • ごま油···小さじ1
トッピング
  • ねぎ

※耐熱容器にのせてチーズをかけて焼いても絶品です。

なす味噌の作り方

STEP
茄子をお好みの大きさにカットして、水にさらす
手順1:茄子をお好みの大きさにカットして、水にさらす
STEP
多めの油で茄子を炒め、軽くしんなりしたら肉も入れる
手順2:多めの油で茄子を炒め、軽くしんなりしたら肉も入れる
STEP
全体がしんなりして茄子がやわらかくなったら、調味料を入れる
手順3:全体がしんなりして茄子がやわらかくなったら、調味料を入れる
STEP
ミソをしっかり混ぜて溶かし、味見をする
手順4:ミソをしっかり混ぜて溶かし、味見をする
STEP
とろっと全体に味がからんだら、ごま油を入れて完成
手順5:とろっと全体に味がからんだら、ごま油を入れて完成

動画でも確認できます

甘みそと豆板醤のバランスが、ごはん泥棒の正体です。

茄子が安い日に、ぜひ作ってみてください。

なす味噌にチーズをのせて焼く進化版はこちらです。

豚バラとにんにくのガツンとした炒めもあります。

美味しくできることを宮崎から応援してます\(^o^)/

なべ

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動画はこちら

なす味噌に、あと一品

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