さばの竜田揚げレシピ|一生使える基本の漬けダレと衣の黄金比

当ページのリンクには広告が含まれています。
さばの竜田揚げレシピ|一生使える基本の漬けダレと衣の黄金比

どうもこんにちは!
男飯料理研究家の「なべ」です!

「魚の揚げ物は難しそうで手が出ない」

そんな方のための、一生使える基本の竜田揚げレシピです。

ポイントはしょうが入りの漬けダレ20分と、片栗粉+小麦粉+とりがらの衣。サバ缶でも作れるので、思い立ったらすぐ揚げられます。

動画でも確認できます

このレシピを作ったひと

なべのだいどころ。

男飯料理研究家│SNS総フォロワー61万人超
調理師免許所持(飲食店経験15年)
プロフィール・実績はこちら

なべの秘密基地。なべのレシピ保存アプリ・別の画面で開きます

あとで作るなら、
材料を買い物リストに

♡で保存しておくと、スーパーでそのまま見ながら買えます

♡ お気に入りに保存する(無料)別の画面「なべの秘密基地。」が開きます

登録なし・メールアドレスなしで、すぐ保存できます

さばの竜田揚げの材料(1〜2人前)

所要時間:約20分(漬け込み時間を除く)

材料
  • サバ切り身 or サバの水煮缶
  • しょうが···10g(チューブでも可)
調味料(漬けダレ)
  • 料理酒···大さじ1
  • みりん···大さじ1
  • しょうゆ···大さじ2
  • おろししょうが···大さじ1/2
衣
  • 片栗粉···大さじ2
  • 小麦粉···大さじ2
  • とりがら···小さじ1/2
トッピング
  • レモン
  • パセリ
  • トマト
  • マヨネーズ
  • 一味

※衣をカレーパウダーや青のりに変えると味変できます。カレーは特におすすめ!

さばの竜田揚げの作り方

STEP
サバ缶の場合は水気を切り、お好みの大きさにカットする(切り身は骨を抜いて4等分)
手順1:サバ缶の場合は水気を切り、お好みの大きさにカットする(切り身は骨を抜いて4等分)
STEP
調味液にサバをなじませて、冷蔵庫で20分漬ける
手順2:調味液にサバをなじませて、冷蔵庫で20分漬ける
STEP
衣の粉はふるって、しっかり混ぜ合わせる
手順3:衣の粉はふるって、しっかり混ぜ合わせる
STEP
汁をよく切ったサバに衣をつけ、余分な粉ははたいて落とす
手順4:汁をよく切ったサバに衣をつけ、余分な粉ははたいて落とす
STEP
180度の油で両面をこんがり3分ほど揚げたら完成
手順5:180度の油で両面をこんがり3分ほど揚げたら完成

動画でも確認できます

しょうがの香る漬けダレは、鶏でもイカでも使い回せる万能の配合です。

お弁当のおかずに、ぜひ覚えてください。

美味しくできることを宮崎から応援してます\(^o^)/

なべ

作った料理はInstagramでシェアしてメンションくれるとめっちゃ喜びます♡

動画はこちら

さばの竜田揚げに、あと一品

押すだけで、なべ君AIが私のレシピから答えます

なべの秘密基地。

冷蔵庫の残りもので、
次に作るレシピを探す

食材を入れるだけで、私のレシピ動画260品以上から「なべ君AI」が答えます。

なべの秘密基地。でできること。1 お気に入りに保存。2 買い物リスト。3 写真つきの作り方なべの秘密基地。を開く(無料)

登録なしで、お気に入りも買い物リストも5つまで保存できます。メールアドレスで無料登録すると、何個でも保存できて、無料メルマガ「なべのだいどころ。」も届きます。

無料メルマガ「なべのだいどころ。」

「今日なに作ろう?」に、2日に1回、レシピカードが届きます。

メルマガで届くレシピカードの実物(ペッパーライス)。材料・調味料と作り方9工程が1枚にまとまり、作り方動画のQRコードつき
実際に届くレシピカード(ペッパーライス)
  • お昼前の11時に届くから、そのまま夜ごはんの買い物へ
  • 長押しで保存すればスマホで、A4で印刷すれば冷蔵庫に貼って使える
  • 買い物リストと、作り方の動画もセット

登録特典:包丁の基本のつかいかた(動画・6分24秒)

「包丁が遅い・怖い」だと、どのレシピも面倒に感じます。構え方と握り方を直すだけで、切るのが一気にラクになります。まずは冒頭のサンプル(約2分)をどうぞ。

続き(きゅうりの薄切り・大根・キャベツの千切りの実演)は、登録するとすぐに最初のメールで届きます。

登録も解除も30秒でできます。

【愛用中】料理が楽しくなるカッコいい道具

\楽天ポイント5倍セール!/
楽天市場
\商品券4%還元!/
Yahooショッピング

あわせて読みたい

よかったらシェアしてね!