どうもこんにちは!
男飯料理研究家の「なべ」です!
「魚の揚げ物は難しそうで手が出ない」
そんな方のための、一生使える基本の竜田揚げレシピです。
ポイントはしょうが入りの漬けダレ20分と、片栗粉+小麦粉+とりがらの衣。サバ缶でも作れるので、思い立ったらすぐ揚げられます。
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さばの竜田揚げの材料(1〜2人前)
所要時間:約20分(漬け込み時間を除く)
- サバ切り身 or サバの水煮缶
- しょうが···10g(チューブでも可)
- 料理酒···大さじ1
- みりん···大さじ1
- しょうゆ···大さじ2
- おろししょうが···大さじ1/2
- 片栗粉···大さじ2
- 小麦粉···大さじ2
- とりがら···小さじ1/2
- レモン
- パセリ
- トマト
- マヨネーズ
- 一味
※衣をカレーパウダーや青のりに変えると味変できます。カレーは特におすすめ!
さばの竜田揚げの作り方





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しょうがの香る漬けダレは、鶏でもイカでも使い回せる万能の配合です。
お弁当のおかずに、ぜひ覚えてください。
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